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이번 주 재래시장에서 꼭 사야 할 저렴한 식재료 5가지 공개

Published in 저렴한 식재료
July 09, 2025
2 min read
이번 주 재래시장에서 꼭 사야 할 저렴한 식재료 5가지 공개

2025년 7월 둘째 주 장보기 필수 정보 – 가격 내린 식재료 베스트 5

지난주와 이번 주 사이에 식재료 가격이 크게 변동했습니다. 특히 주부님들에게 큰 관심사가 될 가격 하락 품목들을 살펴보겠습니다. 이러한 가격 변화는 우리의 장보기와 요리 계획에 어떤 영향을 미칠까요?




베스트 1. 수입산 체리 - 29% 가격 인하

수입산 체리
수입산 체리

이번 주 최고의 가격 하락 품목은 수입산 체리입니다. 100g에 2037원으로, 지난 6월 8일에 비해 무려 29.59%가 하락했습니다. 이번 가격 변동은 과잉 공급과 계절성 요인에 의한 결과로 분석됩니다. 특히, 미국과 칠레에서의 생산량 증가가 이 가격 하락의 주요 원인입니다.

수입산 체리 가격 추이 차트
수입산 체리 가격 추이 차트

체리는 비타민 C와 안토시아닌이 풍부하여 항산화 작용에 탁월합니다. 또한, 소염 효과가 있어 근육 회복에 도움이 됩니다.




베스트 2. 국내산 쥬키니 호박 - 22% 가격 인하

국내산 쥬키니 호박
국내산 쥬키니 호박

국내산 쥬키니 호박의 가격이 1개당 1394원으로 22.21% 하락했습니다. 지속적인 공급 확대와 소비 패턴 변화로 인한 결과라고 볼 수 있습니다. 또한, 최근 날씨의 영향으로 작황이 좋았던 점도 한몫합니다.

국내산 쥬키니 호박 가격 추이 차트
국내산 쥬키니 호박 가격 추이 차트

쥬키니 호박은 칼로리가 낮고 비타민 A와 식이섬유가 풍부하여 다이어트에 좋습니다. 또한 항산화 성분인 루테인이 많아 눈 건강에도 유익합니다.




베스트 3. 국산 신선 대형 고등어 - 17% 가격 인하

국산 신선 대형 고등어
국산 신선 대형 고등어

국산 신선 대형 고등어가 1마리당 4378원으로, 17.47% 가격이 내려갔습니다. 이는 연근해 어획량 증가와 해양 환경의 변화가 영향을 미쳤습니다. 따라서 소비자들은 신선한 고등어를 저렴하게 구매할 기회를 얻었습니다.

국산 신선 대형 고등어 가격 추이 차트
국산 신선 대형 고등어 가격 추이 차트

고등어는 오메가-3 지방산과 비타민 D가 풍부하여 심혈관 건강에 도움을 줍니다. 또한 뇌 기능 개선에도 효과적입니다.

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베스트 4. 연근해산 신선 소형 물오징어 - 16% 가격 인하

연근해산 신선 소형 물오징어
연근해산 신선 소형 물오징어

연근해산 신선 소형 물오징어는 1마리당 3831원으로, 16.55% 가격 하락을 기록했습니다. 이는 어획량 증가와 함께 비수기 수요 감소가 주된 원인으로 보입니다.

연근해산 신선 소형 물오징어 가격 추이 차트
연근해산 신선 소형 물오징어 가격 추이 차트

물오징어는 단백질이 풍부하고 저지방 식품으로 다이어트에 좋습니다. 또한 타우린이 많아 간 기능 개선에 도움이 됩니다.




베스트 5. 국산 중형 신선 냉장 고등어 - 15% 가격 인하

국산 중형 신선 냉장 고등어
국산 중형 신선 냉장 고등어

국산 중형 신선 냉장 고등어 가격이 1마리당 3125원으로 15.88% 하락했습니다. 주로 봄철 어획량 증가와 신선도를 유지한 냉장 유통이 주요 요인입니다.

국산 중형 신선 냉장 고등어 가격 추이 차트
국산 중형 신선 냉장 고등어 가격 추이 차트

신선 고등어는 DHA와 EPA가 풍부하여 두뇌 건강과 성장 발육에 특히 유익합니다.





베스트 6. 호주산 소고기 갈비 - 15% 가격 인하

호주산 소고기 갈비
호주산 소고기 갈비

호주산 소고기 갈비가 100g당 3739원으로, 15.81% 하락했습니다. 이는 호주산 소고기 수출 감소와 수요 차질이 주요 요인입니다.

호주산 소고기 갈비 가격 추이 차트
호주산 소고기 갈비 가격 추이 차트

소고기 갈비는 단백질과 철분이 풍부하여 근육 형성 및 빈혈 예방에 효과적입니다.

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베스트 7. 국내산 멜론 - 15% 가격 인하

국내산 멜론
국내산 멜론

국내산 멜론이 1개당 9574원으로, 15.79% 가격이 떨어졌습니다. 이는 여름철 생산량 증가 및 유통 기술 발전에 따른 결과로 분석됩니다.

국내산 멜론 가격 추이 차트
국내산 멜론 가격 추이 차트

멜론은 비타민 C와 칼륨이 많아 피부 건강과 혈압 조절에 좋습니다.





베스트 8. 무세척 당근 - 14% 가격 인하

무세척 당근
무세척 당근

무세척 당근 가격이 1kg당 3345원으로 14.38% 하락했습니다. 이는 수확 철과 재배 기술 향상 덕분입니다.

무세척 당근 가격 추이 차트
무세척 당근 가격 추이 차트

당근은 베타카로틴이 풍부하여 시력 개선과 피부미용에 효과적입니다.





베스트 9. 수입산 레몬 - 13% 가격 인하

수입산 레몬
수입산 레몬

수입산 레몬 가격이 10개당 9660원으로 13.74% 하락세를 보였습니다. 이는 글로벌 수출입 가격 조정과 시장 유동성 증가가 원인입니다.

수입산 레몬 가격 추이 차트
수입산 레몬 가격 추이 차트

레몬은 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진과 피부 건강에 도움을 줍니다.





이번 주 장보기 꿀팁

이번 주는 특히 과일과 채소류를 구매하기 유리한 상황입니다. 체리와 쥬키니 호박을 포함한 여러 식재료의 가격 인하를 놓치지 마세요. 이처럼 다양한 식재료의 가격 변동을 잘 파악하여, 현명한 장보기와 건강한 식단을 유지하시기 바랍니다.


이 데이터는 KAMIS 농산물 유통정보 API에서 제공된 정보를 기반으로 작성되었습니다.



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베스트 1. 수입산 체리 - 29% 가격 인하
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베스트 2. 국내산 쥬키니 호박 - 22% 가격 인하
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베스트 3. 국산 신선 대형 고등어 - 17% 가격 인하
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베스트 4. 연근해산 신선 소형 물오징어 - 16% 가격 인하
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베스트 5. 국산 중형 신선 냉장 고등어 - 15% 가격 인하
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