한 주 장보기 전 꼭 봐야 할 저렴한 식재료 베스트 5 – 이번 주 가성비템

2025년 7월 넷째 주 장보기 필수 정보 – 가격 내린 식재료 베스트 5

이번 주 식재료 가격의 대폭 하락으로 주부들의 가계 부담이 줄어들 전망입니다. 특히 상위 식재료의 급격한 가격 변동 원인과 그 효과를 알아봅니다.

베스트 1. 국내산 청피망 - 37% 가격 인하

국내산 청피망의 가격이 이번 주 무려 37.70% 급락하여 100g 당 1033원에 구매할 수 있습니다. 금주 청피망의 급격한 가격 하락의 원인은 공급 과잉 및 생산자의 수확철에 따른 대량 출하 때문으로 예상됩니다.

청피망은 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 면역력 강화에 도움을 줍니다. 또한, 나트륨 함량이 적어 심장 건강에도 유익합니다.

베스트 2. 수입산 체리 - 22% 가격 인하

수입산 체리는 가격이 22.51% 하락하여 100g 당 1807원으로 떨어졌습니다. 이는 수입 관세 조정 및 계절적 생산 증가로 인한 결과로 보입니다.

체리는 항산화 물질인 안토시아닌을 다량 함유하고 있어 몸의 염증을 줄여주며, 칼륨 공급원으로 혈압 조절에도 기여합니다.

베스트 3. 노지 수미감자 - 19% 가격 인하

노지 수미감자는 19.91% 낮아진 가격으로, 100g 당 342원에 판매되고 있습니다. 날씨 호조로 인한 풍작이 가격 하락을 주도했습니다.

수미감자는 복합 탄수화물과 식이 섬유가 풍부해 포만감을 주며, 비타민 C와 B6의 공급원입니다.

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베스트 4. 무세척 당근 - 19% 가격 인하

무세척 당근의 가격이 19.65% 줄어든 1kg 당 3021원이 되었습니다. 생산 및 저장 기술 발전으로 보관 비용 절감이 주 요인입니다.

당근은 베타카로틴의 훌륭한 공급원으로, 시력 보호에 도움을 주며 항산화 작용을 통해 세포 손상을 방지합니다.

베스트 5. 팽이버섯 - 16% 가격 인하

팽이버섯의 가격이 16.78% 감소하여 150g 당 486원이 되었습니다. 이는 계절별 재배 조건 개선에 따른 생산량 증대 효과입니다.

팽이버섯은 저칼로리이며, 식이섬유가 많아 소화 건강에 도움을 주고, 칼륨이 다량 포함되어 혈압 조절에 유익합니다.

베스트 6. 새송이버섯 - 15% 가격 인하

새송이버섯은 15.85% 가격 하락으로 100g 당 478원에 구매 가능합니다. 버섯 수확량이 증가하면서 시장 공급량이 늘어난 것이 직접적 요인입니다.

새송이버섯은 단백질과 비타민 D가 풍부하며, 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로 적합합니다.

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베스트 7. 국내산 양파 - 13% 가격 인하

국내산 양파 1kg이 13.40% 저렴해진 1583원의 가격으로 형성되었습니다. 양파 수확량이 증가하며, 저장 기술 확보가 주된 영향입니다.

양파는 혈액 순환 개선에 좋은 영향을 미치는 퀘르세틴이 풍부하며 면역력 증진에 도움이 됩니다.

베스트 8. 국내산 방울토마토 - 13% 가격 인하

국내산 방울토마토의 가격이 13.38% 떨어져서 1kg 당 7520원에 거래되고 있습니다. 이는 농가의 생육 관리 기술 지원 확대 덕분에 가능했습니다.

토마토는 리코펜과 비타민 K가 풍부하여 심혈관 건강 및 뼈 건강에 좋습니다.

베스트 9. 국내산 붉은고추 - 12% 가격 인하

국내산 붉은고추의 가격이 12.71% 하락하여 100g 당 2013원에 거래되고 있습니다. 고추의 과잉 생산이 주 요인입니다.

붉은 고추는 비타민 A와 C가 풍부하여 면역력을 강화하고, 매운맛 성분인 캅사이신이 대사 속도를 증가시킵니다.

베스트 10. 냉장 안깐 홍합 - 12% 가격 인하

냉장 안깐 홍합의 가격이 12.09% 내려 1kg 당 4559원이 되었습니다. 수산물 공급 체계의 개선이 가격 안정에 기여했습니다.

홍합은 단백질과 미네랄, 특히 셀레늄이 풍부하여 세포 손상 방지 및 갑상선 기능 유지에 도움을 줍니다.

이번 주 장보기 꿀팁

이번 주 장볼 때 청피망과 체리를 활용한 새로운 요리를 시도해 보세요. 가격도 합리적이며 건강에도 좋습니다. 가격 변동은 가계 경제에 큰 영향을 미칩니다. 이번 기회를 활용해 조금 더 현명한 소비를 해보세요!

이 데이터는 KAMIS 농산물 유통정보 API에서 제공된 정보를 기반으로 작성되었습니다.

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